Sobre nós

Qualidade e confiabilidade do método original

Somos um studio de pilates em Taubaté, fundado em 2016. Desde o início, nosso objetivo foi nos tornar um estúdio conceituado, oferecendo resultados excepcionais aos nossos clientes. Nos dedicamos a práticas personalizadas, adaptadas às necessidades individuais de cada paciente, utilizando o método original de pilates desenvolvido por Joseph Pilates.

Há mais de 8 anos, nosso estúdio conta com uma excelente estrutura, equipada com aparelhos modernos e profissionais altamente qualificados, comprometidos em proporcionar uma experiência completa e transformadora a cada sessão. Aqui, você encontra um ambiente acolhedor e dedicado à saúde e ao bem-estar.

No Studio New Life pilates poderá praticar o Autêntico Método Pilates nos aparelhos criados por Joseph Pilates.

Saiba mais
Thayrinne Ageu

Apaixonada pelo
método pilates, movida pelo
bem-estar dos outros

Formada em Fisioterapia em 2014 e sempre apaixonada pelo método, abriu seu próprio estúdio de pilates em Taubaté no ano de 2016, após ganhar experiência em diversos espaços. O estúdio é focado em proporcionar saúde e bem-estar por meio da prática do método Pilates.

O ambiente acolhe tanto homens quanto mulheres, oferecendo atendimento personalizado para quem busca força, equilíbrio e qualidade de vida. Cada paciente recebe atenção especial, com exercícios adaptados às suas necessidades.

Com uma especialização realizada com a Dra. Patricia Valeriano, o estúdio também oferece suporte para gestantes e mulheres no pós-parto, sem deixar de atender com excelência todos os públicos.

Aula Personalizada de Pilates

50 minutos

Na aula personalizada de Pilates o fisioterapeuta ensina e acompanha o paciente a todo o momento durante a execução dos exercícios, nos diferentes aparelhos criados por Joseph Pilates. Nestas aulas o paciente trabalha o seu corpo de acordo com as suas necessidades e objetivos obtendo os melhores resultados.

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Pilates Solo e Aparelhos

50 Minutos

No Pilates, as aulas de "Mat" são realizadas no solo, usando o peso do corpo e acessórios como bolas e elásticos para intensificar os exercícios. Já nas aulas com aparelhos, como Reformer e Cadillac, as molas oferecem suporte e resistência, permitindo uma prática ainda mais variada e desafiadora. Ambos os métodos promovem força, flexibilidade e equilíbrio.
*Atendimento com hora marcada.

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Benefícios

Conheça os Benefícios do Pilates

A maioria das pessoas que pratica o Autêntico Método Pilates sente mudanças em poucas semanas. O método afeta e beneficia o corpo a diferentes níveis:

. Fortalecimento da musculatura abdominal e desenvolvimento dos músculos que suportam a coluna eliminando dores crónicas;
. Melhoria da postura e do alinhamento corporal;
. Aumento da força, resistência e flexibilidade;
. Desenvolvimento da concentração, respiração e controlo corporal, diminuindo a tensão e a fadiga;
. Otimização do desempenho desportivo e prevenção de lesões;
. Cuidados pré e pós natais.

Benefícios

Quem pode praticar o Pilates

O Método Pilates, em todos os exercícios que o compõem, pode ser adaptado, para homens e mulheres de todas as idades. É adequado a:

. Atletas e praticantes de qualquer atividade física;
. Sedentários e portadores de alguma limitação física;
. Pessoas com dores nas costas e/ou stress;
. Pessoas em processo de reabilitação;
. Jovens e idosos.

“Com dez sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo”

Joseph Pilates

Espaços

Studio New Life Pilates
Taubaté

O Studio New Life Pilates em Taubaté é um studio onde pode praticar o Autêntico Método Pilates.

Neste espaço, equipado com os diferentes aparelhos inventados pelo criador do método, Joseph Pilates, as sessões são adaptadas conforme a necessidade de cada paciente. Neste estúdio encontrará profissionais especializados e qualificados, que proporcionarão uma prática do método de forma segura e eficaz.

O Método Pilates fortalece a musculatura abdominal e os músculos que suportam a coluna, favorecendo o alinhamento e estabilização da coluna, proporcionando uma reeducação postural global, para alívio de dores. O Pilates é indicado nos casos de hérnia discal, porque através do fortalecimento e alongamento dos músculos da coluna, restabelece o espaço entre as vértebras, descomprimindo os discos e realinhando a coluna para o seu eixo correto.
Os desvios posturais (escoliose, hiperlordose e cifose) tiram a pessoa do eixo correto, enquanto o método Pilates trabalha o alinhamento da coluna e o reequilíbrio muscular. O Pilates promove o fortalecimento e alongamento dos músculos da coluna e do abdómen, restabelecendo o equilíbrio corporal e aliviando dores e desconfortos que a pessoa pode apresentar. O estímulo à consciência corporal, o reposicionamento da bacia e o reequilíbrio muscular e postural que o Pilates promove dão o suporte necessário para manter a
coluna na posição correta e sem sobrecargas.
Favorece o aumento da densidade óssea através do fortalecimento da musculatura de suporte, contração muscular e movimentos de baixo impacto. O Pilates ajuda a sustentar a coluna através do fortalecimento muscular, alongamento e endireitamento da coluna, melhorando o andar, uma vez que a musculatura das pernas também é fortalecida, ajudando na circulação e nutrição das estruturas ósseas.
A melhoria através da prática de exercício físico passa pelos seus benefícios psicológicos e neurológicos. A prática de exercício físico, através da regulação do sistema nervoso, leva o aluno a terminar a aula com uma sensação de bem-estar, com bom humor, menos dores e menos cansaço. A atividade física tem que ser orientada e conduzida de forma lenta e progressiva. O Pilates é indicado nestes casos, na medida em que é um trabalho individual e de acordo com as possibilidades do aluno.
Com o avanço da idade, é normal o aparecimento de problemas a nível ósseo, perda de massa muscular, diminuição do equilíbrio e da flexibilidade. Como o Pilates é um trabalho individual pode ser aplicado conforme a condição física e as necessidades do aluno. É um método seguro que promove o fortalecimento muscular, ajuda a reduzir as dores musculares e articulares, aumenta a autoconfiança, a funcionalidade das tarefas diárias e alivia diversas dores típicas dessa fase da vida.
A partir dos dez anos, o Pilates pode ser um ótimo exercício para as crianças e adolescentes porque favorece o desenvolvimento saudável dos músculos e ossos e ajuda a desenvolver hábitos posturais corretos.
São vários os benefícios associados à pratica do Pilates nestas idades: melhora a consciência corporal, a concentração e a postura; aumenta a estabilidade e mobilidade articular e diminui as dores de crescimento; trabalha a flexibilidade, o tónus muscular, o alívio de tensões e dores; previne lesões e melhora a coordenação e o equilíbrio.
O Pilates ajuda os atletas tanto na melhoria da performance como na prevenção e recuperação de lesões. A melhoria da performance acontece devido à melhoria da eficiência do movimento. O Pilates melhora ainda a força, a flexibilidade, a resistência e o controle motor e fortalece a musculatura abdominal e os músculos de sustentação da coluna.
Uma das modalidades desportivas que mais tem adeptos nos dias de hoje é a corrida, mas esta modalidade, se praticada de forma exagerada e sem a orientação adequada, pode causar diversas lesões. O Pilates é uma excelente atividade para fazer como complemento à corrida. São vários os benefícios ao praticar o Método: melhoria da postura (fortalecimento dos músculos abdominais e da musculatura profunda da coluna); melhoria da coordenação, alongamento e alinhamento corporal (proporcionando uma corrida mais fácil); prevenção de lesões; manutenção da saúde articular e respiração mais eficiente, isto porque o Autêntico Pilates trabalha a coordenação dos movimentos com a respiração, aumentando assim a sua capacidade pulmonar.
O Pilates na gravidez é uma prática segura e saudável com benefícios para a mãe e para o bebê. No nosso estúdio as grávidas terão sempre um acompanhamento individual, para que os exercícios de Pilates sejam modificados e adaptados devidamente à grávida e ao trimestre gestacional.